Le forfait Racines Saines est un accompagnement nutritionnel créé pour poser les bases, mettre en place de nouvelles habitudes et cultiver un rapport serein à l’alimentation
1 Bilan diététique + 5 Consultation de suivis | 4 à 6 mois
Racines Saines
Cet accompagnement s’adresse à vous si …
☘️ Idéal si vous vous sentez perdu·e et avez besoin de tout reprendre depuis les bases avec un cadre rassurant
☘️ Vous souhaitez déconstruire de vieux réflexes et installer de nouvelles habitudes sur le long terme
☘️ Vous avez besoin de reconfigurer totalement vos assiettes (ex : transition végétale complète, réapprentissage complet de l’équilibre)
☘️ Vous traversez un défi de santé lourd nécessitant un soutien régulier (ex : découverte récente d’un diabète ou d’une maladie cardiovasculaire, effets secondaires d’un traitement contre le cancer, perte d’appétit marquée et risque de dénutrition)
☘️ Vous visez un changement de poids important ou complexe (sortir des régimes à répétition, dépasser l’effet yoyo ou débloquer une prise de poids difficile)
☘️ Vous avez besoin d’un cadre sécurisant et bienveillant pour valider vos progrès étape par étape pour retrouver une relation sereine avec votre alimentation
Déroulé de votre accompagnement
☘️ 5 à 6 mois de suivi
☘️ 1 consultation bilan
Moment d’échange bienveillant où vous pouvez m’expliquer en détail vos habitudes, vos attentes, vos problématiques…
☘️ Un plan personnalisé
Nous construisons ensemble vos premiers objectifs concrets, réalistes et adaptés à votre rythme de vie
☘️ 5 consultations de suivi
Nous nous revoyons toutes les 2 à 4 semaines pour faire le point sur vos réussites et sur vos difficultés. Ensemble, nous ajustons vos objectifs et votre plan d’action grâce à des astuces et exercices concrets
Formules et Tarifs
Formule Classique
Un accompagnement essentiel pour avancer à votre rythme et en autonomie
☘️ 1 consultation bilan
☘️ 5 consultations de suivi
☘️ Mon livret « Mieux Manger » – pdf
Guide pratique des repères nutritionnels, portions, fruits & légumes de saison locaux et conseils hygiène de vie
☘️ Supports écrits ciblés envoyés par mail – pdf
☘️ Suivi de vos repas à chaque consultation via un semainier papier
Formule Suivi +
Un accompagnement avec un soutien renforcé pour rester motivé(e)
☘️ 1 consultation bilan
☘️ 5 consultations de suivi
☘️ Mon livret « Mieux Manger » – pdf
Guide pratique des repères nutritionnels, portions, fruits & légumes de saison locaux et conseils hygiène de vie
☘️ Accès à l’application MonSuiviDiet
☘️ Supports écrits ciblés disponibles sur votre espace – pdf
☘️ Suivi de vos repas via un semainier et des trackers d’habitudes sur votre téléphone
☘️ Messagerie entre les consultations pour répondre à vos doutes et questions sur l’application
Réponse sous 24 à 48h hors week-end et congés
Les consultations diététiques s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement nutritionnel réalisée dans le respect de la charte de déontologie de l’AFDN et ne comportent ni diagnostic médical, ni prescription de traitements.
À la fin de votre accompagnement, si vous souhaitez maintenir un rendez-vous ponctuel ou poursuivre votre suivi, vous pourrez planifier des consultations de suivi à l’unité (50€/consultation) ou renouveler un forfait selon vos besoins
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Pour transformer votre relation à l’alimentation en profondeur, ancrer des habitudes durables et construire pas à pas un équilibre qui vous ressemble, il vous suffit de :