Le forfait Premier Bourgeon est un accompagnement diététique créé pour faire évoluer vos habitudes actuelles et ancrer durablement ces changements dans votre quotidien
1 Bilan diététique + 3 Consultation de suivis | 3 à 4 mois
Premier Bourgeon
Cet accompagnement s’adresse à vous si …
☘️ Idéal si vous avez déjà des repères, mais qu’il vous manque un coup de pouce pour les consolider
☘️ Vous cherchez à ajuster vos habitudes actuelles et à ancrer ces changements au quotidien, sans repartir de zéro
☘️ Vous souhaitez faire évoluer votre alimentation (ex : intégrer plus de végétal ou mieux équilibrer vos assiettes)
☘️ Vous avez besoin d’adapter votre alimentation à votre santé (ex : diabète équilibré, prévention cardiovasculaire, vitalité face au cancer ou bien vieillir)
☘️ Vous souhaitez amorcer une perte ou une prise de poids modérée, en ajustant simplement quelques réflexes du quotidien
☘️ Vous cherchez un suivi court dans un cadre bienveillant pour gagner en assurance et en autonomie
Déroulé de votre accompagnement
☘️ 3 à 4 mois de suivi
☘️ 1 consultation bilan
Moment d’échange bienveillant où vous pouvez m’expliquer en détail vos habitudes, vos attentes, vos problématiques…
☘️ Un plan personnalisé
Nous construisons ensemble vos premiers objectifs concrets, réalistes et adaptés à votre rythme de vie
☘️ 3 consultations de suivi
Nous nous revoyons toutes les 2 à 4 semaines pour faire le point sur vos réussites et sur vos difficultés. Ensemble, nous ajustons vos objectifs et votre plan d’action grâce à des astuces et exercices concrets
Formules et Tarifs
Formule Classique
Un accompagnement essentiel pour avancer à votre rythme et en autonomie
☘️ 1 consultation bilan
☘️ 3 consultations de suivi
☘️ Mon livret « Mieux Manger » – pdf
Guide pratique des repères nutritionnels, portions, fruits & légumes de saison locaux et conseils hygiène de vie
☘️ Supports écrits ciblés envoyés par mail – pdf
☘️ Suivi de vos repas à chaque consultation via un semainier papier
Formule Suivi +
Un accompagnement avec un soutien renforcé pour rester motivé(e)
☘️ 1 consultation bilan
☘️ 3 consultations de suivi
☘️ Mon livret « Mieux Manger » – pdf
Guide pratique des repères nutritionnels, portions, fruits & légumes de saison locaux et conseils hygiène de vie
☘️ Accès à l’application MonSuiviDiet
☘️ Supports écrits ciblés disponibles sur votre espace – pdf
☘️ Suivi de vos repas via un semainier et des trackers d’habitudes sur votre téléphone
☘️ Messagerie entre les consultations pour répondre à vos doutes et questions sur l’application
Réponse sous 24 à 48h, hors week-end et congés
Les consultations diététiques s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement nutritionnel réalisée dans le respect de la charte de déontologie de l’AFDN et ne comportent ni diagnostic médical, ni prescription de traitements.
À la fin de votre accompagnement, si vous souhaitez maintenir un rendez-vous ponctuel ou poursuivre votre suivi, vous pourrez planifier des consultations de suivi à l’unité (50€/consultation) ou renouveler un forfait selon vos besoins
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Pour placer votre bien-être au cœur de votre quotidien et bénéficier d’un accompagnement individualisé à votre rythme, il vous suffit de :